Jak začít s netoxickou domácností?

Co je netoxická domácnost a jak ji vnímáme?

Netoxická domácnost představuje zdraví podporující prostředí pro spokojený a bezpečný život. Prostředí, ve kterém upřednostníme základní, přírodní a léty ověřené chemické látky před těmi syntetickými, o kterých toho nevíme dost k tomu, abychom je s klidem pustili do našich domovů (případně před chemickými látkami, u kterých se už začínají objevovat informace o jejich možné škodlivosti).

Jsme si vědomi toho, že netoxický život není jen o domácnosti samotné. Strava, pohyb, spánek a další návyky jsou klíčové k tomu, abychom svůj život žili skutečně zdravě. Těmito tématy se ale u nás zabýváme pouze okrajově – naším cílem je především pomoci vám vytvořit prostředí, které vaše další zdravé návyky přirozeně podpoří.

Proto vás nebudeme navádět k tomu, abyste se přestěhovali na pustý ostrov a strávili svůj život ve slaměné chatrči. Rádi bychom vás místo toho seznámili se základními principy netoxické domácnosti, které můžete aplikovat do svého běžného života – třeba i uprostřed velkoměsta. Konkrétní tipy, jak začít s netoxickým úklidem, praním a péčí o tělo, pak najdete v rozcestníku na konci článku.

Pojďme se tedy podívat na několik jednoduchých pravidel, která vám s netoxickou domácností pomohou.

Pravidlo č. 1:

Začněte postupně

Každý to známe. Přepadne nás velká touha po změně a přepálíme start, což nás nakonec dovede k vyhoření. To stejné se nám může stát i při přechodu na nový životní styl. Netoxická domácnost není jen o vhodném mýdlu na ruce či šetrném pracím prostředku. Je zejména o změně myšlení. Dříve jsme byli zvyklí vybírat si v obchodě třeba jen podle ceny, nebo podle toho, jak se nám daná věc líbí. Nyní se pro nás ale stává prioritou udržitelnost a kvalita, která podpoří zdravotní cíle.

Pravidlo č. 2:

Méně je někdy více, tak to nepřežeňte

Základní pravidlo, ke kterému bychom měli v našich životech i domovech směřovat. V dnešní době, ve které jsme doslova zahlceni chemickými látkami, bychom rozhodně měli mít přehled o rizicích, která to přináší.

Jak to s chemickými látkami v našem okolí ve skutečnosti je? Každý rok se vyrobí miliony tun chemikálií a většina z nich je nebezpečná. Ve skutečnosti je 73 % všech chemických látek v Evropě nebezpečných pro lidské zdraví a / nebo životní prostředí¹. Přítomnost chemických látek v životním prostředí, potravinách a spotřebním zboží je pak přímo spojena s různými nemocemi a úmrtími¹. Podle některých odhadů lze přibližně 6 % celosvětové zátěže způsobené nemocemi, včetně chronických onemocnění, nádorových onemocnění a neurologických a vývojových poruch, a 8 % úmrtí připsat chemickým látkám. Odhady přitom zohledňují pouze malý počet chemických látek, jejichž vliv na zdraví je dobře prokázán².

Co z toho vyplývá? Čím méně výrobků s co nejvíce šetrným složením kolem sebe máme, tím nižší a bezpečnější je náš individuální chemický mix, který ovlivňuje naše zdraví.

Zdroj obrázku: https://www.eea.europa.eu/cs/signaly/signaly-2020/articles/zdravy-zivot-ve-svete-chemickych-latek

Pravidlo č. 3:

Seznamte se s certifikáty

V úplných začátcích pro nás mohou být certifikáty označující přírodní kosmetiku či drogerii dobrým pomocníkem. Nejblíže našim kritériím, na základě kterých posuzujeme jednotlivé produkty, jsou certifikáty BDIH, NATRUE, COSMOS ORGANIC, DEMETER a USDA ORGANIC. Nicméně žádný certifikát není natolik přísný, že bychom se na něj my, v Netoxické domácnosti, plně spoléhali. My sami vnímáme jako nejvyšší záruku doporučení organizace Svět non toxic z.s. a naší odborné garantky – paní Ing. Kataríny Hrivňákové, která v Česku a na Slovensku dělá osvětu na toto téma již od roku 2015.

Pravidlo č. 4:

Začněte tím, co používáte nejčastěji

Pokud víte, že máte prokázanou alergii na konkrétní složku (například mycí složka Cocamidopropyl Betaine), vaším prvním krokem bude jistě vyloučení všech produktů, které tuto látku obsahují.

V ostatních případech je ale nejlepší začít tím, co používáme nejčastěji. A tím je naše vyprané oblečení. Nosíme jej v podstatě nepřetržitě – 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. Konvenční prací prášky a gely přitom obsahují mnoho potenciálně dráždivých chemických látek, zejména syntetické vůně. A jelikož se z prádla nikdy zcela nevymáchají (to poznáte i po vůni), je rozhodně dobré začít tady. Stejným směrem pokračujte i dále. Došel vám deodorant, který používáte dvakrát denně? Mrkněte se po novém, netoxickém. Rozhodně bude mít prioritu, například v porovnání s lakem na vlasy, který používáte dvakrát za rok, když jdete na ples.

Nezapomínejte ani na úklidové prostředky, protože naše legislativa je (stejně jako prací prostředky) posuzuje jiným metrem, než kosmetiku – nedívá se na ně totiž jako na produkty, které přichází do kontaktu s kůží. Ale ruku na srdce: kolik z nás při úklidu používá rukavice? Třeba takové mytí nádobí v rukavicích by bylo velmi nepohodlné a nepraktické.

Pravidlo č. 5:

Vyhněte se syntetické parfemaci

Syntetické parfemové složky se nenachází pouze v pracích prostředcích a samotných parfémech –bohužel je dnes najdeme téměř všude. Proč je právě syntetická vůně náš největší nepřítel? Protože si po světě chodí v tajemném hábitu, který může ukrývat až 300 chemických látek s nejrůznějšími zdravotními riziky. Je to jediná látka v kosmetických a úklidových prostředcích, která má zákonnou výjimku a svůj tajemný hábit nemusí sundávat ani v laboratoři, která vydává souhlas s uvedením výrobku na trh. Ptáte se, jak je to možné? Odpověď je jednoduchá: výrobní tajemství. Je to jedna z nejzásadnějších ingrediencí, která má do netoxické domácnosti vstup přísně zakázán.

Jakmile tedy vyměníte své prací prostředky, zaměřte se v druhém kroku na vše se syntetickou parfemací, co doma používáte, a postupně to nahraďte. Jak syntetickou parfemaci poznáte? Není to úplně jednoduché. Někteří výrobci už jsou dnes s touto problematikou obeznámeni a proto se ve složení produktu přírodní parfemací rádi pochlubí. V takovém případě najdete ve složení produktu konkrétní použité éterické oleje. Někteří výrobci ale uvedou do složení pouze složku Parfum a v takovém případě původ vůně může a nemusí být přírodního původu. Konečný spotřebitel se v tomto případě velmi těžko dostane k dokumentům, které by přírodní původ vůně dokazovaly. My v Netoxické domácnosti toto velmi přísně hlídáme. A pokud ve složení produktů najdeme složku Parfum, bez přesné specifikace původu, žádáme od výrobců dokumenty, které původ vůně odhaují. V případě, že výrobce není schopen/nechce původ složky Parfum odhalit, v našem obchodě mají jeho výrobky dveře zavřené.

Pravidlo č. 6:

Volte správné materiály

Naše tělo nepřichází do styku pouze s drogerií a kosmetikou. Třeba takové nádobí je další velké téma – rizika nevhodného nádobí mají na naše zdraví zásadní vliv, jelikož z něj konzumujeme veškeré připravené pokrmy a nápoje. Zajímat bychom se měli i o kvalitu vody, kterou pijeme, a zvážit pořízení vodovodního filtru. Mezi další položky patří třeba matrace, na které strávíme velkou část našeho života a která má přímý vliv na kvalitu našeho odpočinku. Nemluvě o materiálech, ze kterých jsou ušity naše oděvy či lůžkoviny. V případě zařizování nového domova má pak rozhodně smysl zamyslet se i nad výběrem podlahy, nátěrových barev a dalších materiálů. Do budoucna pro vás na toto téma chystáme podrobnější články.

Toto vše ale není záležitost jednoho měsíce. Jsou to postupné krůčky, které můžeme vstříc netoxické domácnosti dělat. Důležité je získané zkušenosti předávat dalším generacím, se kterými společně kousek po kousku budeme tvořit poptávku na trhu, která se bude muset postupně přibližovat tomu, co zákazníci žádají.

Slovo závěrem

Na závěr je potřeba zmínit, že ochranu našeho zdraví zajišťují normy, zákony a zodpovědné orgány. Ano, skutečně tomu tak je a buďme za to velmi vděční. Zde v Evropě jsme na tom mnohem lépe, než ve zbytku světa, který v posuzování bezpečnosti chemických látek není jednotný.

Tyto regulační mechanizmy však pracují pouze se skutečným stupněm poznání. Když je chemická látka uváděná na trh, pokládá se automaticky za bezpečnou, dokud se nepotvrdí její škodlivost. V praxi se pak běžně stává, že je po nějaké době původně bezpečná látka vyhodnocena jako riziková. V takovém případě však její stažení z celosvětového trhu může trvat i desítky let (vzhledem k překlenovacímu období a obchodním právům)³.

Do toho celého vstupuje ještě problematika koktejlového efektu. Není v moci žádného orgánu hlídat jaký mix ingrediencí a v jakém množství každý den používáme. V roce 2018 bylo v EU spotřebováno více než 300 milionů tun chemických látek, přičemž více než dvě třetiny z nich byly podle Eurostatu chemické látky klasifikované jako nebezpečné pro lidské zdraví. Podle nařízení o registraci, hodnocení, povolování a omezování chemických látek (REACH) bylo v EU registrováno více než 20 000 jednotlivých chemických látek. Tato čísla neustále rostou, je tedy stále obtížnější posoudit všechny účinky chemických látek na naše zdraví a životní prostředí. Většina dosavadních studií zkoumala účinky jednotlivých chemických látek a jejich prahových hodnot, ale lidé jsou neustále vystavováni vícero chemickým látkám, nikoli pouze jedné. Tato kombinovaná expozice může vést k negativním dopadům na zdraví, a to i přesto, že jednotlivé látky prahové hodnoty nepřekračují².

Věříme, že nikdo z nás nechce trávit život tím, že si bude přesně hlídat co, kdy a v jakém množství na sebe v rámci dne aplikuje. Takové přemýšlení by našemu zdraví spíše škodilo, nikoli pomáhalo. Vnímejme proto netoxickou domácnost jako ideální směr, kterým se můžeme začít ubírat, ale nezapomínejme na této cestě na lehkost bytí a radost z toho, že pro sebe a svou rodinu tvoříme lepší prostředí – bez toho by veškeré snahy o získání co nejpevnějšího zdraví pozbyly smyslu.

Zajímá vás více? Přečtěte si naše další články:

• Jakým látkám se vyhýbat ve složení
• Jak začít netoxicky uklízet
• Tajemství vůní a parfémů aneb sladký odér petrochemikálií

Zdroje:
1. https://journals.openedition.org/factsreports/6949#ftn2
2. https://www.eea.europa.eu/cs/signaly/signaly-2020/articles/zdravy-zivot-ve-svete-chemickych-latek
3. PAVLIŠTOVÁ Pavlína, HRIVŇÁKOVÁ Katarína (2021), Svět non toxic: Méně je více