Jak správně pečovat o pleť

V tomto článku vás seznámíme se 4 základními principy péče o pleť  bez ohledu na typ pleti. Výběr konkrétních produktů je vždy závislý na typu a stavu pleti, kterým se budeme věnovat v následujících článcích, obecné principy jsou ale téměř totožné. To, bude vypadat vaše pleť za 5, 10 let z velké části záleží na tom, jak se o ni staráte dnes.

Bez tohoto vaše péče nebude fungovat na 100 % 

Sami moc dobře víme, že pro mnoho žen je opravdu těžké si najít večer čas či energii na péči o sebe samu. Zkuste se ale zamyslet nad tím, kolikrát za den se zastavíte a věnujete vědomě čas sama sobě. Všichni dnes máme tendenci dělat vše rychle, abychom toho přes den stihli co nejvíce. Vybavíte si přesnou chuť, konzistenci a teplotu vaší dnešní snídaně? Pravděpodobně většina z nás odpoví ne. Proto bychom vás chtěli motivovat k tomu, abyste si těch pár minut každý den pro sebe dopřála. Kdo jiný na vás bude myslet, když ne vy sama? Právě péče o pleť je krásným rituálem, který když jej děláte vědomě, s láskou a vděčností vůči sama sobě, pohladí nejen vaši pleť, ale i duši.

Každodenní péče o pleť 

Základem péče o pleť je odlíčení a čištění, tonizace, hydratace a výživa. Vaše pleťová rutina může být velmi minimalistická, sestavená z pouhých tří produktů. Pokud si ale péči o pleť užíváte a chcete jí dát opravdu maximum, na vaší poličce může bydlet klidně i 10 produktů.

Zejména pokud vám je již 30 + a ráda byste příchod vrásek co nejvíce oddálila, je vhodné zařadit kosmetiku s aktivními anti-age látkami. Nevynechávejte z péče ani svůj krk a dekolt. Mnoho žen se soustředí pouze na anti-age péči v oblasti obličeje, ale krk a dekolt jejich věk velmi rychle prozradí. Pravidla péče pro tyto oblasti platí stejná, jako pro péči o obličej.

Pojďme se nyní podívat na základní kroky péče o pleť ve správném pořadí. Níže vám v článku dáme tipy navíc, o které můžete občas svou rutinu obohatit.

1. Odlíčení a čištění pleti

Čištění je velmi důležitým krokem v péči o pleť. Aby byla pleť krásná, musí být zdravá. Kromě make-upu a SPF krému je také zapotřebí odstranit nečistoty, jako je prach, pot, bakterie a viry, které se za celý den na pleti nashromáždily. Dříve nebo později se pleť může začít bránit, což poznáte podle zvýšené tvorby pupínků, rozšířených pórů a jiných neduhů. Navíc aplikace sér a krémů na nevyčištěnou pleť jejich účinek velmi snižuje.

Všechny níže uvedené kroky péče o pleť se mohou mírně měnit v závislosti na typu a stavu pleti, používání či nepoužívání make-upu, SPF a dalších faktorech. Zejména u čištění jsou tyto rozdíly nejvíce znatelné.

Večerní čištění pleti

Základem večerní rutiny je důkladné odlíčení a vyčištění pleti, které z obličeje a dekoltu odstraní veškerý make-up, líčidla, SPF ochranu a všechny ostatní nečistoty. Následující postup bude odlišný podle toho, zda se líčíte a používáte krém s SPF faktorem či nikoli.

Proto pokud se malujete, zařaďte ideálně dvoufázové čištění. Toto čištění se skládá ze dvou kroků:

1. fáze – Nejprve se použije odličovací produkt, který se aplikuje na suchou pleť, pleť se jím odlíčí a tím rozpustí veškerý make-up a nečistoty na pleti. Můžete vsadit na odličovací mlíčka, oleje či jiné make-up removery. Konkrétní způsob použití odličovacího produktu je vždy uvedeno na obalu.

2. fáze – Po odstranění make-upu sáhněte po čistícím produktu, který pleť hloubkově dočistí.

Jednofázové čištění zařaďtě, když:

• Žádný make-up ani SPF nepoužíváte můžete rovnou sáhnout po čistícím produktu a pleť “dočistit” tonikem či květovou vodou.
• Máte suchou či citlivou pleť, tak zvolte pouze odličovací či čistící produkt v závislosti na tom, zda se líčíte či nikoliv.

V některých případech (například velmi prašné pracovní prostředí) je i zde vhodné pleť čistit dvoufázově. Opět záleží na typu a stavu vaší pleti.

Ranní čištění pleti

Může probíhat dvěma způsoby. Buď použijete stejný čistící produkt jako večer, nebo můžete pleť pouze očistit květovou vodou/tonikem na vatovém tamponku. Druhý způsob čištění je vhodný zejména pro ty, kteří trpí na velkou suchost kůže a častou dehydrataci. 

Postup odličování a čištění pleti se může lišit u každého jedince. Vždy bude záležet na typu a aktuálním stavu a potřebách pleti. Také je potřeba brát v potaz, že jednotlivé produkty různých značek mohou mít jiné postupy používání a vlastnosti. Vše záleží na složení produktu. Pokud si nejste jistí, jaké kosmetické produkty na svou pleť používat, můžete využít našeho pleťového poradenství. 

2. Tonizace pleti

Po odlíčení a čištění pleti přichází na řadu tonizace. Proč bychom měli pleť po čištění tonizovat? Tonizační produkty pleť dokáží ještě lehce dočistit, vyrovnávají po čištění její pH, napomáhají vstřebávání dalších produktů do pleti a připravují pleť na nejrůznější aktivní látky.  

V rámci netoxické péče o pleť můžeme k tonizaci používat čisté květové vody a hydroláty. Můžete je aplikovat na tamponek a pak jimi otřít pleť nebo je přímo nastříkat rozprašovačem na pleť. Druhou variantou jsou pleťová tonika, která už mají bohatší složení. Dokáží pleť již více vyživit, hydratovat, podpořit její kožní mikrobiom. Často mohou obsahovat i aktivnější ingredience. Taková tonika je pak vhodné nastříkat přímo na pleť, případně do dlaně a pak tonikum “vmačkat” do pleti. 

3. Hydratace pleti

Voda je pro kůži nezbytná. Její množství v pokožce a škáře nabývá až 80 % celkového obsahu kůže. Jakmile je pleť dostatečně hydratovaná, je přirozeně hladká, šťavnatá a zářivá. Je samozřejmé, že s věkem v pleti vody ubývá a v důsledku toho vznikají jemné linky a vrásky.

Naše pleť s přibývajícím věkem zcela přirozeně potřebuje hydratovat i vyživovat. Nestačí jí pouze nějaké lehké vodové sérum a ani pouze samotný olej/máslo. Pro nejlepší efekt je potřeba správně kombinovat hydratační a tukové složky. Pokud chcete používat olejové produkty, je vždy potřeba pleť nejdříve hydratovat nějakým hydratačním sérem.

Po čištění a tonizaci máme pleť dokonale připravenou na dávku hydratace a výživy. To můžeme zajistit pomocí hydratačního séra a krému/bezvodého balzámu/oleje, nebo můžeme zvolit pouze hydratační krém. To záleží na tom, jaký je záměr vaší pleťové péče. Více povídání o hydrataci a výživě pleti zde.

Hydratační séra jsou v rámci pleťové rutiny něco navíc. Výběr konkrétního séra záleží na typu pleti. Nejznámější ze všech je určitě sérum s kyselinou hyaluronovou, které je vhodné pro všechny typy pleti, obzvláště pro pleť suchou či zralou (30+). V naší nabídce najdete, ale i séra hyaluronová obohacená o různé aktivní látky, pro potřeby každého typu pleti. Například hyaluronové sérum s niacinamidem, které navíc pomáhá rozjasnit pleť a odstranit pigmentové skvrny. Pokud ve své rutině chceme používat jakákoliv séra s aktivními látkami, je potřeba je používat ve správnou dobu a správným způsobem. 

Pokud se rozhodnetehydratační sérum přeskočit, určitě sáhněte po kvalitním hydratačním krému. Dejte si pozor na to, aby takový krém ve složení obsahoval vodní složku (voda, hydrolát, kyselina hyaluronová, aloe vera), která pleti dodá potřebnou hydrataci.
Mnoho prodejců přírodní kosmetiky prodává krémy označené jako hydratační, které jsou ale ve skutečnosti spíše balzámem, jelikož neobsahují žádnou vodní složku a podporují tím tak rozšířený mýtus, že oleje a másla pleť hydratují. Což ze samotné chemické podstaty není možné. Oleje ani másla neobsahují žádnou vodu, tudíž ji pleti nemohou dodávat. Jejich funkcí je spíše vodu v pleti zadržovat. 

Opravdový hydratační krém obsahuje jak složku vodní, tak tukovou, které se pomocí emulgátoru spojí v emulzi. Tyto dvě složky se již ve finálním produktu neoddělují a pleti tak poskytují hydrataci i výživu. Kombinací hydratačního krému a vybraného séra zajistíte své pleti více hydratace i aktivních látek, což je ovšem ne vždy žádoucí. Pokud si nejste jisté, zda zvolit jen krém či raději sérum + krém rádi vám s výběrem poradíme.

4. Výživa pleti

Tukové složky v pleťové rutině pleť vyživují, regenerují, podporují její ochranný lipidový film a zabraňují nadměrné ztrátě vlhkosti. Tyto vlastnosti na pleť mají zejména rostlinné oleje a másla. Oleje a másla jsou bohaté na mastné kyseliny a vitamíny. Některé tukové složky jsou více ochranné a jiné poskytují výbornou lehčí antioxidační péči.

Výživu naší pleti poskytují hydratační krémy nebo samotné rostlinné oleje, másla a balzámy (bezvodé produkty). Pokud preferujete před hydratačními krémy samotné bezvodé produkty je důležité tyto produkty doplnit o hydratační sérum, které v pleti vlhkost zachytí. Bezvodé produkty hydrataci následně zadrží, aby se ve větší míře nevypařovala z pleti.
Tyto bezvodé produkty můžeme použít i na úplný závěr pleťové rutiny (na odlíčenou a vyčištěnou pleť, toniku, séru a hydratačním krému) pro uzamčení veškeré dodané hydratace z předchozích kroků. Tento pomyslně pátý krok je vhodný pro extrémně suchou pleť či péči o pleť v zimních měsících. 

Denní SPF ochrana a make-up 

SPF a make-up produkty tvoří závěr denní péče o pleť. Nedáváme je do základních kroků, protože ohledně každodenního používání SPF mají odborníci různé názory, a tak zařazení tohoto kroku necháme na vás. Ochranné krémy před sluníčkem mají za úkol chránit pleť před spálením, předcházet stárnutí pleti, vzniku pigmentových skvrn a jiných barevných nerovností. Jako SPF ochranu můžete zvolit přímo opalovací krémy na obličej nebo tónované make-up produkty. Pokud pleť nalíčíte i jinými kosmetickými produkty, je potřeba ji večer řádně odlíčit a vyčistit. 

Více povídání o SPF ochraně pleti najdete zde. 

Něco navíc

Svou běžnou kosmetickou rutinu pak můžeme ještě obohatit o peelingya masky. Peelingy a masky se nepoužívají každý den, většinou jen 1x do týdne. U nás v sortimentu najdete peelingy založené na jemném mechanickém obrušování pleti a taky peelingy, které obsahují ovocné enzymy či kyseliny. Tyto peelingy se pouze nanesou na pleť, nechají několik minut působit a následně smyjí vodou. Veškerou exfoliační práci udělají aktivní ingredience. Velmi jemný peeling pleti poskytují i konjakové houbičky. V rámci pleťových masek můžete vyzkoušet hydratační či čisticí masku. Případně si namíchat svou vlastní domácí na bázi marockého jílu.

Tohle své pleti nikdy nedělejte 

• Nevybírejte si produkty na základě zkušenosti kamarádky/influencera, co funguje jinému u vás vůbec fungovat nemusí. Aby byla péče o pleť opravdu účinná, je potřeba zohlednit potřeby VAŠÍ pleti.
• Opravdu nechoďte spát nalíčená.
• Nepoužívejte prošlou kosmetiku.
• Netrapte svou pleť drsnými mechanickými peelingy.
• Méně je více. Čistěte pleť jen 2x denně a nepoužívejte víc produktů, než je pro váš typ pleti nutné.
• Používejte samostatný ručník na pleť, dbejte na důkladnou hygienu štětců a jiných kosmetických pomůcek.

Potřebujete s výběrem produktů na pleť poradit?

Neváhejte se na nás obrátit. Ať už chcete poradit s výběrem jednoho konkrétního produktu, nebo byste ráda péči o pleť pojala komplexně a pořídila produkty na míru potřebám vaší pleti, rádi vám s výběrem pomůžeme.Zde si vyberte, který druh poradenství je pro vás ten pravý a kontaktujte nás.